こんにちは。
新垣覚です。
自分自身との約束を守れない人がいます。
というか私を含めてほとんどの人が守れないのでは？
ダイエットしなきゃ・・・
ブログ書かなきゃ・・・
新しいプロジェクト立てなきゃ・・・
毎日、写経しないきゃ・・・
本を読まなきゃ・・・
たくさんの自分自身との約束が反故にされたいるのでは？
でも自然と実行出来ている事はありませんか？
歯を磨く事やトイレに行く事。
朝食をとる事や駅まで歩く事。
それらの事は何で出来ているのでしょう？
生きていくために必要だから！
そういう答えもあるでしょう。
でもこうも言えませんか？
カンタンに行動できるから
敷居が低いから
やり易いから
無理がないから
少し考えてみてほしいのですが
あなたの自分自身との約束はそれとは逆に
大変だったりそもそも無理な事はないですか？
例えば
“毎日ブログを書く”
なんて目標を掲げたとします。
本当に死ぬ気でがんばる人はここから
歯を食いしばりやり通しますが
９７％の人には無理だと思います。
それならまずはもっと敷居を低くしてみてはいかがでしょう？
例えば
毎日ブログを書く
↓
毎日ブログを書く画面を立ち上げる
に変えてみては？
書かないんです。ブログは。
ただ管理画面を立ち上げるだけ。
それでミッションコンプリート♪です。
これを気の済むまで続ける。
ある日絶対に書きたくなりますって！
本当に必要なら。
もし、いつまでたってもそんな気にならなかったら？
はい！答えはカンタンです。
必要ない、もしくはまだ必要性を感じていないので
そんな目標はいったん捨ててしまう！のです。
ビジネスのサポートや起業サポートをしていますが
“ブログをかくべき”
“コンテンツを作るべき”
“USPをもつべき”
とにかく
～べきが多過ぎです。
あっ、けっしてこれらが不要という意味ではないですよ。
不要どころかめっちやくちゃ必要です！
でもその事はあなたの
～べき
では無いのです。
心から腑に落ちた時、
もしくは諦めて必要性を受け入れた時
に初めて行動できるのです。
それまでは変に自分の～べきにして
それが出来ない状態を続け勝手に自己否定したり自信をなくす
という悪循環は止める事をおすすめします。
シンプルですが自分自身との約束を守れる
ようになるにはまずは自分を信じられるようになる事！
これにつきます。
それまでは先程のブログの管理画面を立ち上げるだけ
みたいな敷居の低い目標を掲げそれを次々にクリアして
“私って出来るじゃん”
という根拠のない自信をもつ事です！
何人もの自分自身との約束を守れない人と
接してきた私からのアドバイスです (^_^)
もしお悩みでしたら一緒に考えてみましょう！
アドバイスしますよ (^_^) 相談は無料です。
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