自分自身との約束がなかなか守れない方へ贈る言葉


んにちは。
新垣覚です。

自分自身との約束を守れない人がいます。
というか私を含めてほとんどの人が守れないのでは?

ダイエットしなきゃ・・・
ブログ書かなきゃ・・・
新しいプロジェクト立てなきゃ・・・
毎日、写経しないきゃ・・・
本を読まなきゃ・・・

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たくさんの自分自身との約束が反故にされたいるのでは?

でも自然と実行出来ている事はありませんか?

歯を磨く事やトイレに行く事。
朝食をとる事や駅まで歩く事。

それらの事は何で出来ているのでしょう?

生きていくために必要だから!
そういう答えもあるでしょう。

でもこうも言えませんか?

カンタンに行動できるから
敷居が低いから
やり易いから
無理がないから

少し考えてみてほしいのですが
あなたの自分自身との約束はそれとは逆に
大変だったりそもそも無理な事はないですか?

例えば
“毎日ブログを書く”
なんて目標を掲げたとします。

本当に死ぬ気でがんばる人はここから
歯を食いしばりやり通しますが
97%の人には無理だと思います。

それならまずはもっと敷居を低くしてみてはいかがでしょう?
例えば

毎日ブログを書く
   ↓
毎日ブログを書く画面を立ち上げる

に変えてみては?
書かないんです。ブログは。

ただ管理画面を立ち上げるだけ。
それでミッションコンプリート♪です。

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これを気の済むまで続ける。

ある日絶対に書きたくなりますって!
本当に必要なら。

もし、いつまでたってもそんな気にならなかったら?
はい!答えはカンタンです。

必要ない、もしくはまだ必要性を感じていないので
そんな目標はいったん捨ててしまう!のです。

ビジネスのサポートや起業サポートをしていますが

“ブログをかくべき”
“コンテンツを作るべき”
“USPをもつべき”

とにかく
~べきが多過ぎです。

あっ、けっしてこれらが不要という意味ではないですよ。
不要どころかめっちやくちゃ必要です!
でもその事はあなたの
~べき
では無いのです。

心から腑に落ちた時、
もしくは諦めて必要性を受け入れた時
に初めて行動できるのです。

それまでは変に自分の~べきにして
それが出来ない状態を続け勝手に自己否定したり自信をなくす
という悪循環は止める事をおすすめします。

シンプルですが自分自身との約束を守れる
ようになるにはまずは自分を信じられるようになる事!
これにつきます。

それまでは先程のブログの管理画面を立ち上げるだけ
みたいな敷居の低い目標を掲げそれを次々にクリアして

“私って出来るじゃん”
という根拠のない自信をもつ事です!

何人もの自分自身との約束を守れない人と
接してきた私からのアドバイスです (^_^)

もしお悩みでしたら一緒に考えてみましょう!
アドバイスしますよ (^_^) 相談は無料です。
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