こんにちは。
自宅起業家の再スタートサポートの新垣 覚です。
私は自宅起業をして１２年目になります。
その経験を基に自宅起業の「何から手をつけていいか分からない！」を解決する専門家として活動しています。
自宅起業で仕事と家族どちらも大切にできる生活を手に入れました。
お金,資格,人脈が無くてもあなたにしかできないビジネスを構築できます。
その「経験」「ノウハウ」「考え方」をこのブログではお伝えしております♪
起業してビジネスをしているあなたは前の日の夜をどのように過ごしているでしょうか?
私はしっかりと前の日で準備をするようにしているのですが、深酒などしてしまうとペースが一気に崩れてしまうことがあります。
そのたびに後悔するのですが、逆にしっかりと準備が整っているときは1日の流れもスムーズに行きます。そんな私の経験やクライアントさんの事例から前の夜をどのように準備で使うか？についてお伝えしていきたいと思います。
自分のメンテナンスに時間をしっかり使う
起業してビジネスをしていると、1日が過ぎるのが本当に早く感じると思います。
一生懸命仕事をして気がついたら夜という人も多いのではないでしょうか?
そんな時は疲れてしまい、すぐに食事をしたり、お酒を飲んだりしてしまう人もいるかもしれません。
以前の私はまさしくそうでした。でもここで少しだけでいいので自分のためのメンテナンスの時間とると翌日のパフォーマンスが大きく変わります。
例えば少しでもいいのでランニングをするとか、ストレッチをするとか、ウォーキングでもいいと思います。
特にデスクワークの多い人は、このように体を動かすことで心頃心も体もリセットされます。また体を動かすことで血液の巡りも良くなり、悩んでいたことや、考えていたことの解決が見つかることもあります。
ですから夕食をとる前に、自分のメンテナンスとして体を動かすということをしっかりやってみてください。
ストレッチをすることもお勧めです。これもデスクワークの人は特に上半身を中心に筋肉が硬くなっているのでそれをほぐす意味でもとても有効です。日頃、肩こりが気になっている方はぜひ実行してみるといいと思います。
他にも筋トレも有効です。筋トレは朝やったほうがいいと言う人もいますが、軽い筋トレでいいと思います重い負荷をかける筋トレはなかなか継続するのも難しいので、軽くスクワットをしたり、あまり重くないバーベルを持ったり、することで気分もスッキリします。
疲れているのはわかるのですが、前の夜にしっかりと自分のメンテナンスの時間をとってみてください。
片付けをする
これが苦手な方も多いかもしれません。片付けをする事はとにかく心のリセットにつながります。中には、散らかっている方が集中できると言う屁理屈を言う人もいますが、自分の仕事の環境整える意味でも片付けをしておく事はとても大事です。
どんな人でも起業してビジネスをしているからにはデスクがあるはずです。まずデスク周りをきれいに片付けましょう。
使わないものはしっかりと、元のある場所に戻し、いらないメモや紙切れなども必要かどうか？判断した上で処分してしまいましょう。
いつもできるだけ最小限のものをデスクの上に置いておくと心がけておくといいと思います。かく言う私もサラリーマン時代、片付けるのが苦手な時期がありました。
でも、ある方にアドバイスをもらいデスク周りをしっかりと片付けることを習慣にすると、仕事の効率が速くなることに気づきました。
それからは起業してもそのことをしっかりと守り自分のデスク周りはきちんと片付けるようにしています。
まるで使っていなかったかのように何もないデスクは気持ちいいですし、特にアイディアなどを出すときにはとても有効に思います。
デスク周りだけでなく仕事場をきちんと片付ける事も大事です。特に自分だけではなく人を雇っていたりして複数で使っている仕事場は汚れたり散らかってたりしがちです。
意識して仕事の環境整えると言う意味でも仕事場を片付けると言う事は大事です。片付けと同時にきちんと清掃しておくことも大事だと思います。毎日大掃除をする必要はないと思いますが、少なくてもほこりがたまらないようにそれぞれが意識することでキレイな仕事場を維持することができると思います。
よく女性向けのビジネス雑誌を見ていると、そのような掃除や整理の特集も多いので大いに参考になります。いちど見てみてください♪
他にもパソコンの片付けもとても大事だと思います。今やパソコンを使わずに仕事をしている人はほとんどいないはずです。パソコンのデスクトップが散らかっていたり、自分でもどこに何があるか分からない状態の人も多いです。
このような場合必ず仕事の効率は落ちているはずですので、パソコンのの片付けをすることをお勧めします。また、パソコンに慣れていない方で多いのですが余計なデータ等がゴミ箱に残っていることがあります。
簡単にこのような不要なデータを削除するアプリもあるのでぜひそのような便利なツールを活用してパソコンの見た目も中身も片付けるようにしてください。
そうすることで仕事の効率が上がるだけでなく、パソコンが長持ちすることにもなりますので経済的にも良いと思います。
服や持ち物を準備する
これも小さなことかもしれませんが、翌日に着る服や持ち物をあらかじめ準備しておくこともとても大事です。
特に起業してビジネスをしていると清潔感はとても大事です。女性でも男性でもシャツにきれいにアイロンがかかっているか?ズボンやスカートの折り目がきちんと付いているか?などそのチェックを前の夜でしておけば翌日に慌てることもありません。
最近はリモートワークでそのようなスーツなどを着る機会も減ってきましたが、それでも油断はしないしないほうがいいと思います。私はリモートワークでも普段と変わらないようにすることが大事だと考えているので、リアルで会うのと同じ服装をすることを心がけています。
また持ち物の準備も大事です。起業してビジネスをしているからには忘れ物は絶対してはいけないものです。忘れ物をする一番の理由として当日に慌てて用意するということがあります。
あらかじめ前の夜で準備しておけば後は当日出発するだけになるので心理的にもとても楽です。
時間と心に余裕をもつためにも、あらかじめ着る服や持ち物をしっかりと準備しておくこともはとても大事です。
何も考えずに１日をスタートできることが大事
結局のところ、当日に何も考えずに行動できるように準備しておくことが大事だと思います。
よく「今日の仕事は翌日も持ち越さない」という言葉があるように「準備も仕事のうち」と思えば、翌朝余計なことを考えずに目の前にある事に集中できます。
このような事を習慣化することでミスが減るだけでなく忘れ物も減ります。これは私自身の経験もそうですしクライアントさんもそうでした。
特にこのような前準備に自信がない方は付箋紙に準備しなければいけないことを一つ一つ書いて終わったらそれをチェックするというようなことも有効だと思います。
とにかく意識しないとこの辺は行動もできないし、変わらないところなのでぜひ自分なりの方法を見つけてうまく準備できるようにしてみてください。
その意味では、「今日の仕事はきちんと今日で終わらせる」というような意識付けが1番大事だと思います。
まとめ
今回はこのように翌朝すっきり仕事が出来るようにするために、前の夜の準備についてお伝えしました。
このような事を採り上げたのは、私自身がつい最近、うまく準備ができなかった日が続いたために仕事のペースがとても落ちたことがあったからです。
特に、いつもと違うことをしなければいけない日などがそうです。例えば初めての人と会う日や、契約注がかかった仕事がある日、セミナーを受講する日などは、1日のペースだけでなくその翌日のペースまで狂いがちになります。
そんな時に今日お伝えした、前の夜に行う色々なことが、自分のペースをキープするための良いきっかけになります。
楽しくビジネスができるように、ぜひ前の夜をしっかりと使うようにしてみてください。数ヶ月後、1年後には思いもよらぬ効果が出ているかもしれませんよ。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。
■私の自己紹介：新垣 覚(あらかき さとる)■
自宅開業して１１年目になります。
起業家のサポート・コンサルティング,セールスコピーライティング,webサイト制作が主な仕事です。
私自身が１０年前の４１歳の時に「貯金ゼロ」「人脈ゼロ」「資格なし」のゼロの状態で起業しましたが現在全国にクライアント様と御縁をいただいております。
倒産の経験あり。実体験とコンサルティングの結果などから情報発信しています。自分の経験やスキルをお金に変える「価値変換セールス」で自分らしいビジネスを構築しませんか？
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