何で分かっちゃいるけど行動できないのか?


んにちは。
新垣覚です。

こうやって読んでいただきありがとうございます。

頭では分かっている事なんだけれども
行動につながらない事ってありませんか?

私はメンターがいるので、メンターと約束した
“約束した行動”があります。

でも・・・

メンターとの約束でも実行出来ている事は9割くらいです。

あとの10%は行動出来ていなかったり
自分勝手な解釈をして本質を捻じ曲げたりしています。(恥)

このように私自身、全然完璧ではないので
行動できない気持ちはよく理解できます。

文字通り
“頭では分かっているんだけど行動できない!”
という状態です。

そんな状況を細かく分析していると
つの段階がある事が分かります。

1,そもそも理解出来ていない。

例えばメンターがアドバイスしてくれた
行動指針など、そもそも意味が分かっていない状態です。

この時期が一番苦しいかもしれません。
何せ、何を言っているか?すら分からないはずですから。

2,言っている事は少しは理解できるが疑問がある

自分の固い頭や思考で表面上は理解しつつあるが
行動するには疑問があり前へ進めない

3,言っている事はほぼ理解した。でも行動できない

この状態は自己不信が最も高い状態です。
分かりやすい例でいえばダイエットです。
ダイエットををするには食事制限と運動が不可欠という事を
理解出来てもいざ行動となるとドカ食いしてしまう、状態です。

4、言っている事も理解している。行動も出来る

文句ない状態ですよね。
この状態に早くなりたい!と願う人は多いでしょう。

この4つの段階で一番苦しい
3段階目の
「言っている事はほぼ理解した。でも行動できない」
という段階の心理に注目してみたいと思います。

行動は知識を理解するだけではダメです。

先ほどのダイエットで言えば
“ダイエットには食事制限や運動が必要”
と分かるだけではダメという事です。

さらに必要なのは
“なぜダイエットする必要があるのか?”
を理解出来ている事が必要です。

自分の健康のためかもしれないし家族の幸せのためかもしれない。

そしてここからが大事なのですが
行動の必要性に対して時間の軸を加える事が必要です。

時間の軸つまり“期限”です。
期限無しに行動は出来ないのです。

もしかしたら、
“新垣さん、超あたりまえの事を言っていませんか?”

とあなたは思うかもしれません。
でもこの事をしっかり理解出来ている人は少ないです。

なぜか?
期限をつける事=大変になる
事を無意識で知っているからです。

試験勉強でも試験の期日が決まっているから
頑張れるのです。

試験はいつでもいいですよ・・・
となっていたらまず勉強はしません。

期限をつける事は自分が無理をする、
負担がかかるのが分かるから
ある時点から必要性を認識する以上進まなくなるのです。

そりゃそうです。
誰でも難儀はしたくない。
出来る事なら苦労せずに結果が出せれば・・・
と願っています。

でもそれは幻想です。夢想です。
いいかげんここで目覚めればいいのでしょうが
なかなか目覚める事が出来ない。

下手したら一生目覚めない(苦笑)
だからメンターは必要だし
一人で何かやってもうまくいかないのです。

まぁ、それでもメンターは必要ないという人もいるはずなので
強要はしませんが

少なくても日頃のあなたの行動に時間の制限をつけてみるクセをつけてみて下さい。

・例えば朝は必ず5時に起きる
・仕事をする時はタイマーを使う
・ひとつひとつの仕事への時間配分をする
・誰かに報告をして進捗を見てもらう
・余暇の時間を決める
・寝る時間を決める

          etc・・・

細かい事ですがひとつひとつの行動に
時間の制限をつけてみて下さい。
それしかないです!

メンターは要らない!
という人はペースメーカーで私に毎日報告してもいいですよ。
こんな事でお金は取りませんから。
それであなたのペースが進むなら私は幸せです。

メンターがいることで私のビジネスのスピードは
一人より30倍くらいスピードアップしました。

それはショートカットできた事もあるのですが
時間の使い方に無駄がなくなったという事が大きいです。

ですから分かっちゃいるけど行動できない・・
という方は是非、自分がどの段階でひっかかって前に進めないのか?
確認してみるといいです。

戻って読むのが面倒な方のためにもう一度挙げておきます。

1,そもそも理解出来ていない。

例えばメンターがアドバイスしてくれた
行動指針など、そもそも意味が分かっていない状態です。
この時期が一番苦しいかもしれません。
何せ、何を言っているか?すら分からないはずですから。

2,言っている事は少しは理解できるが疑問がある

自分の固い頭や思考で表面上は理解しつつあるが
行動するには疑問があり前へ進めない

3,言っている事はほぼ理解した。でも行動できない

この状態は自己不信が最も高い状態です。
分かりやすい例でいえばダイエットです。
ダイエットををするには食事制限と運動が不可欠という事を
理解出来てもいざ行動となるとドカ食いしてしまう。

4、言っている事も理解している。行動も出来る

文句ない状態ですよね。
この状態に早くなりたい!と願う人は多いでしょう。

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