【音声】起業家の睡眠を考える


 

 

こんにちは。
サラリーマン時代よりも稼げていない凡人起業家のためのコンサルタント新垣覚です。

もしもあなたが、家族もビジネスも大事にして稼ぎ続ける起業家になる事に興味があるのなら、今回の記事はきっと役に立つ事をお約束します。

「貯金ゼロ」「人脈ゼロ」「資格なし」の状態で起業し現在9年目を迎え、全国にクライアント様をもつようになりました。あなたも6か月で「自分の人生の大切なものを最優先して稼ぎ続ける起業家」に進化しませんか?

 

睡眠時間は本当に大切です。
眠る事で疲れをとるだけではなく下記のような効能があるそうです。

 

1,睡眠は記憶力を向上させる
2.イライラしなくなる
3.寿命を延ばす
4.風邪を引きにくくなる
5.クリエイティブになれる
6.健康的な体重と筋肉量を手に入れられる
7.ストレスが減る

HUFFPOSTより一部引用

 

 

起業家はショートスリーパーが良いという風潮がありますが今回はそれについて考えてみました。

 

「なぜきちんと睡眠をとった方がいいか」(3分30秒)
https://zen-ryoku.com/swfu/d/suimin.m4a

 

短い音声なので是非、聴いて下さい♪

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

凡人起業家のための夢実現コンサルタント新垣覚

自身が「貯金ゼロ」「人脈ゼロ」「資格なし」で起業したが今は全国にクライアントをもつコンサルタントに成り上がった経験から凡人起業家を「お客様から選ばれ稼ぎ続ける起業家」に変える事がミッション。