【音声】起業家の睡眠を考える


 

 

こんにちは。
10年後も笑顔!の起業家を育てるコンサルタント新垣覚です。
ビジネスは継続する事が大事です。
しっかりと基礎を固めながら10年続く足腰の強い本物のビジネスをしませんか?

私は「貯金ゼロ」「人脈ゼロ」「資格なし」の状態で起業して今年で10年目を迎え、全国にクライアント様をもつようになりました。まずは6か月かけて「自分の人生の大切なものを最優先して稼ぎ続ける起業家」に進化しませんか?

 

もしもあなたが、家族もビジネスも大事にして稼ぎ続ける起業家になる事に興味があるのなら、今回の記事はきっと役に立つ事をお約束します。

「貯金ゼロ」「人脈ゼロ」「資格なし」の状態で起業し現在9年目を迎え、全国にクライアント様をもつようになりました。あなたも6か月で「自分の人生の大切なものを最優先して稼ぎ続ける起業家」に進化しませんか?

 

睡眠時間は本当に大切です。
眠る事で疲れをとるだけではなく下記のような効能があるそうです。

 

1,睡眠は記憶力を向上させる
2.イライラしなくなる
3.寿命を延ばす
4.風邪を引きにくくなる
5.クリエイティブになれる
6.健康的な体重と筋肉量を手に入れられる
7.ストレスが減る

HUFFPOSTより一部引用

 

 

起業家はショートスリーパーが良いという風潮がありますが今回はそれについて考えてみました。

 

「なぜきちんと睡眠をとった方がいいか」(3分30秒)
https://zen-ryoku.com/swfu/d/suimin.m4a

 

短い音声なので是非、聴いて下さい♪

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

10年続く起業家を育てるコンサルタント新垣覚

今年で起業して10年を迎えました。10年前に貯金ゼロ、人脈ゼロ、資格なしで起業しましたが現在全国にクライアントをもつまでになりました。流行りのノウハウに惑わされることなく基礎を固めながら10年続く足腰の強い本物のビジネスをしませんか?